政策因素擾動下，無縫鋼管現貨全面下調
5月無縫鋼管市場跌宕起伏!又是一夜驚魂!美聯儲公布4月會議紀要，政策寬松不及預期，部分官員預計即將召開會議討論縮減購債規模，歐美股市大跌，美債收益率飆升。與此同時，國常會再次強調保障大宗供給，遏制價格不合理上漲，政策利空預期繼續加大。期鋼大跳水，即日內繼續走弱，現貨全面下調，弱勢不改!
無縫鋼管現貨方面，成交清淡，商家持續下調報價：
螺紋鋼24個市場下跌100-390，20mmHRB400E平均價格5401元/噸,較上個交易日下調269元/噸;
熱卷24個市場全面下跌150-470，4.75熱軋板卷平均價格5752元/噸,較上個交易日下調371元/噸;
中板24個市場全面下跌100-460，14-20mm普中板平均價格5906元/噸,較上個交易日下調322元/噸。
政策擾動市場，利空預期加大
一方面，外圍利空因素推升。昨夜美聯儲公布4月會議紀要，紀要內容鴿派程度不及預期，且紀要中顯示有多位委員預計在即將召開的會議中可能會討論縮減購債規模，意味著貨幣政策或迎來收緊信號，隨即美股大跌，國際油價全線走低，美債收益率飆升，十年期美債收益率漲3.4個基點報1.677%，大宗承壓。
另一方面，國務院常務會議中，再次強調要做好大宗商品保供穩價工作，“既要發揮市場在資源配置中的決定性作用，保供穩價，也要更好發揮政府作用，打擊壟斷和囤積居奇。”
政策利空預期加大，期鋼夜盤跳水，日內持續走弱。
庫存再降72萬噸，降幅收窄
本周五大品種庫存再降72萬噸，降幅較上周有所收窄。分品種來看，螺紋鋼廠庫本周有小幅增加，表觀需求整體較上周下降83萬噸，與近期價格持續下跌，觀望情緒推升有關。
原料受成材下跌影響走弱
近期成材價格下跌幅度較大，原料端整體走弱。廢鋼采購價格持續下調。沙鋼自5月20日起廢無縫鋼管價格格下調100元/噸，焦炭八輪提漲落地后，由于鋼廠利潤空間收縮，市場預計將對焦炭價格有所擠壓，不排除會迎來首輪提降。
綜上，政策利空預期加大疊加外圍市場不利因素擾動，期鋼大跌，市場看空心態較濃，現貨成交清淡，商家不斷下調報價，預計明日無縫鋼管價格延續下跌行情。
燕窩的食用方法
中醫方面認為，燕窩非常適合身體體質比較虛弱的患者服用，特別是一些咳嗽痰多或者是營養不良的患者，除此之外，患有一些肺部疾病或者是老年慢性支氣管炎、吐血、胃痛的病人都是可以的服用，燕窩具有很好的益氣補中以及養陰潤燥的作用。科學家還研究發現，燕窩服用之后能夠很好的增強身體免疫系統，起到延年益壽以及延緩衰老的作用。
燕窩的吃法有很多，直接燉著吃或者是煮粥等等都是可以的，平時大家可以根據不同的需求以及口味的不同而選擇*適合自己的燕窩吃法。
燕窩與食物搭配食用的功效：
燕窩清燉加冰糖--有潤肺養顏，病愈虛弱，調補身體;
燕窩加高麗參--大補元氣、補血;
燕窩加花期參--清肺熱、治氣管炎、止咳潤肺養顏;
燕窩加田七--能活血通血、降血脂和血中膽固醇，也能祛斑;
燕窩加鹿角膠--壯陽補腎、治陽痿、滑精;
燕窩加花膠--健體益精、止夜尿、滋陰;
燕窩加珍珠末--寧心、治失眠、養顏、鎮驚;
燕窩加鮮奶--鮮奶含有大量維他命A、D、E、蛋白質、低脂肪，長期服用能令皮膚更滑更白;
燕窩加當歸、紅棗--增加冠脈血流量、抗心律失常、促進免疫功能;
燕窩加紅棗、黃耳--有潤肺、補血、化痰;
燕窩加川貝、雪梨--治肺久咳、痰中血、身體虛弱;
燕窩加黨參、杞子--有健脾、補肝腎、補氣作用，明目、防視力衰退。
推薦食譜：冰糖雪梨燉燕窩
材料
1、白燕8克，冰糖適量，雪梨1個;
2、川貝6克，水2碗。
做法
1、燕窩提前一晚用白色大碗和冷水浸泡(如果是晚上燉，也可以早上開始泡;用白色碗較容易發現雜質)，待其泡透發脹后，用鑷子輕輕擇去燕毛和雜質，注意不要弄斷燕絲。擇凈后濾去冷水。
2、梨洗凈削皮，從蒂部往下1/3處打橫切開做蓋(有心思的話可切成鋸齒狀)，挖去內核;
3、將川貝母洗干凈然后錘碎，放入鍋中加一碗水煮15分鐘，然后濾掉渣待用;
4、把擇凈的燕窩放入做好的雪梨盅，蓋上剩余部分，放入燉盅，再倒入煮好的川貝水、清水和冰糖，燉盅加蓋文火隔水燉2小時即可。
燉燕窩的注意事項
1、燉制一定要隔水燉，隔水燉的意思是在蒸鍋或燉鍋中，加水后，用一個不銹鋼架子，使碗或盅置于架子上，碗或盅不直接接觸水。
2、放燕窩的器具，如******，可到超市買到專門用于燉燕窩的盅，簡單點，拿一個碗，*好上面有蓋，如沒有，則可用一個盤子蓋住。
3、浸發時，*好用純凈水(盡量不用礦物質水)，浸發好了以后，用純凈水洗幾次(類似洗菜，可多洗幾次)，如里面有細小羽毛，用小攝子拿掉。
4、燉之前，加到的燕窩的水量，水浸沒燕窩稍為多點為宜，通常一次的食用量在3~5克(干燕窩)為宜，可每天食用，亦可隔天食用，如條件允許，可長期食用。
